Chiudi gli occhi per qualche istante
e apri le tue porte a Dio....
respiralo profondamente a pieni polmoni.
sentiti completamente avvolto dal suo amore,
dalla sua luce calda, densa e bianchissima.
Sentiti come un bambino nelle sue amorevoli braccia.
Abbi fede... Dio vivifica in te, è amore puro...
E la mente ed il corpo
hanno bisogno ogni tanto di ricordarselo.

Durante la nostra vita
c'è un momento in cui si accende un click
che da un senso a tutto quello che ci capita.
Vediamo la nostra vita in modo più chiaro.
Cogliamo i nessi di causa ed effetto
fra quanto facciamo e pensiamo
e quanto ci  succede dopo.
Ci facciamo delle domande
e ci arriva subito una risposta
attraverso un cartello pubblicitario,
una domanda di un passante,
lo sguardo di un bambino. 
Cominciamo a capire
che la vita è uno specchio fedele
del nostro mondo interiore.
Cambiamo lentamente, ma inesorabilmente 
il nostro modo di parlare, pensare e agire.
Tutto migliora.
I nostri nuovi amici, il cibo, 
i posti che frequentiamo, la qualità della vita.
Non ci annoiamo più 
perchè abbiamo sempre qualcosa
da osservare con attenzione
o riflessioni da fare.
Non ci sentiamo più soli
perchè abbiamo sempre un Amico interiore
che ci suggerisce la direzione da prendere,
la risposta o la domanda da dare.
Tutto ha un senso. 
E' iniziata la Vita.
La vera vita.
Quella per cui siamo nati in questo pianeta. 
Abbiamo iniziato il nostro percorso di ricerca della Verità.
Abbiamo iniziato la VIA INTERIORE.

Una delle cose importanti che fa un guerriero,
un campione o una persona di successo
è circondarsi di buona Musica....
perché la buona Musica dialoga con il nostro DNA
Noi siamo suoni, frequenze...noi siamo vibrazioni.

Incomincia dalle cose semplici....
ascolta buona Musica,
ascolta musica che ti alza il tono Emozionale...
quella musica che ti provoca quel brivido sulla pelle.
E mentre l'ascolti... stringi il tuo pugno...
visualizza ad occhi chiusi
quello che vuoi, ciò che desideri...
...il tuo Obbiettivo.

Devi cercare di inondarti di
frequenze e di Energia Positiva.
Lo devi fare... lo devi ripetere....
ci devi credere, lo devi alimentare

E la Musica che cosa fa?.....
- Ancora -

Ci sono musiche che ascolti e ti deprimono
e ci sono musiche che le ascolti e 
ti alzano l'umore.

Allora... impregnati di Positività...
adesso, ora... in questo momento storico.
Lo puoi fare, non é difficile.
Ci vuole solo costanza ed allenamento,
....ci vuole che ci credi....
e devi pensare in grande...
...ORA...adesso!

Dobbiamo tornare a Sognare.

A cosa serve Meditare?
Humm...gran bella domanda
Secondo me non serve a niente
ma no, no... é uno scherzo!
E'come domandarsi a cosa serve stare bene,
a cosa serve essere felici.
Se qualcuno si pone domande come queste
vuol dire che accetta qualcosa solo se serve
se é utile, se é funzionale a qualcos'altro.
E il piacere, per esempio, é inutile.
Il verbo servire, fra l'altro, sottintende una sudditanza
di qualcosa rispetto a qualcos'altro.
Un'aggiunta ad un esistente inamovibile,
mentre noi invece, abbiamo bisogno
di togliere un'enorme quantità di roba.
Ma tant'è le persone che comunque
questa domanda se la fanno
esistono, e voglio quindi rispondere.
Sono d'accordo con chi dice
che la Meditazione
é una coccola
e in più aggiungo io...
serve a cambiare la propria vita...
...in meglio.
Vi interessa questa utilità?
Bene!
Meditare viene dal latino: medari
che vuol dire: curare
e da cui viene anche medicare.
Quindi indirettamente la Meditazione serve
a stare bene sia fisicamente che emotivamente
Fisicamente per l'apporto di serotonina,
per l'aumento di ossigenazione
e per la rigenerazione cellulare.
Emotivamente perché essendo un'azione
da compiere individualmente e dovendo scegliere
il luogo e l'ora in base ai propri gusti,
aumenta l'autostima
dato che ci si occupa di se stessi.
La Meditazione non si fa, ma é un modo di essere
e il succo di questo essere
é il mantenere il focus sulla propria intenzione
senza farsi distogliere dal costante dialogo interiore
e dall'afflusso in massa di pensieri a casaccio.
Nei primi tempi é a questo che serve la così detta
meditazione guidata cioè una voce esterna
che sostituisce momentaneamente
quella interiore ancora sovrastata dallo strepito
della folla di pensieri che si azzuffano.
Superato questo ostacolo...
diventata la Meditazione un modo di essere.
Ecco che serve direttamente.
E' lì che si fanno progetti,
si crea la propria vita, si prendono decisioni, 
e si comprende cosa sta succedendo realmente
in situazioni poco chiare.
Perché é il focalizzare
che diventa una consuetudine,
...una consuetudine di abilità...
con la felicità ed il benessere
come unico scopo.

Nello Yoga questo concetto è molto travisato
perché molti ne danno una connotazione religiosa.
Ma se l'obiettivo del praticante e puntare alla massima liberazione
allora deve capire cosa vuol dire abbandonarsi al divino.

Il Divino ce l'abbiamo dentro
ma per arrivarci ci serve un metodo per raggiungerlo,
per sentirlo e per viverlo, liberandolo dalla morsa della mente umana.
 

Il modo più semplice e veloce per liberare l'anima
è accettare le situazioni della vita in quanto tali. 

Naturalmente, all'inizio non è facile
perché pratichiamo modelli comportamentali
da decenni radicati dentro di noi e inoltre,
l'Ego si nasconde effettivamente in ogni nostra mossa,
in modo che possa catturarci nelle sue reti
e lo farà perfettamente quando siamo vulnerabili
e/o non siamo in uno stato di presenza,
ma stiamo seguendo il flusso della mente nel futuro o nel passato.

L'ostacolo più grande che dobbiamo attraversare in questa vita
è passare dalla Reazione,
dal voler essere come vogliamo essere, all'Accettare,
al lasciare che le cose siano esattamente come sono, senza intervenire.

L'intervento è la reazione dell'Io,
tutto ciò che ci "dà fastidio" è infatti l'Io disturbato.

Dobbiamo comprendere che non è affar nostro quello che fanno gli altri,
soprattutto se non chiedono la nostra opinione su quello che fanno,
quindi lamentarsi di cosa succede fuori di noi è una perdita di tempo.

Tutti gli interventi senza che ci vengono chiesti espressamente di farli
sono infatti forme di controllo,
come una catena che si stringe intorno a noi e diventa dolorosa
e paradossalmente invece di scioglierlo lo intensifichiamo. 

La vita è un flusso,
ma quando ci opponiamo diventa o un nodo in gola
o è un dolore dell'anima, in altre parole:
finché interveniamo reagendo, abbiamo qualcosa da commentare,
da rimproverare, da criticare e l'Io si nutre di dolore,
non ci sentiremo affatto bene. 

Quando scegliamo di accettare una situazione
ogni traccia di conflitto interno ed esterno si estingue,
senza fare nulla di speciale.
Così abbiamo appena accettato la situazione
e la percepiamo come pace nel cuore.

Questo non vuol dire essere totalmente passivi
alla vita subendola continuamente,
al contrario;
stabilendo il mio centro scelgo in tutta consapevolezza
cosa è giusto per ME! E ripeto per ME! 

Quando farò questa scelta consapevole
noterò che non è più una reazione
ma un agire strategico in base al mio sentire
che mi terrà sempre in uno stato di pace interiore,
questo è l'abbandono al divino.

Se non c'è pace allora sto reagendo,
sto facendo qualcosa dettata dalla mia mente.

Buona Pratica

L'Universo sta salendo di frequenza,
la Terra sta ascendendo e non abbiamo mai sperimentato
un simile cambiamento di frequenza in tutta la storia.
Molte anime non hanno la capacità di adattarsi
a queste nuove frequenze e se ne vanno.
Avevano scelto di andarsene.
Restiamo in pace e lasciamoli andare nell'Amore.

Le persone sensibili
possono sperimentare i sintomi del risveglio
quando vengono spinte a Svegliarsi e liberarsi
da ciò che ci limita (false credenze, paure, rabbia, tristezza, pensieri negativi, ego troppo presente, ferite, sofferenza, autodistruzione, dipendenze, comportamenti negativi, mentire a se stessi, ambienti tossici, cattive abitudini, luoghi dannosi...)
per raggiungere più Luce e Amore.
La Terra eleva le sue vibrazioni molto forte
e si trasforma per dare nascita al Nuovo Mondo.
I suoi abitanti devono seguire il movimento e non combattere
per non esaurirsi, per non cercare di andare controcorrente.
Mal di testa, insonnia, capogiri, nausea, dolori muscolari,
forte stanchezza, difficoltà ad ad addormentarsi, palpitazioni, mancanza di appetito, mancanza di energia...
Sentirsi molto bene e improvvisamente essere molto stanco,
triste o arrabbiato.
Tutti questi sintomi sono un segno
che stai entrando nel tuo risveglio o stai raggiungendo
un nuovo livello nel tuo cammino verso il risveglio.
L'aumento delle energie e delle tempeste solari
che stanno arrivando sulla Terra
stanno portando molta Luce contemporaneamente,
il che sta facendo sì che
i nostri corpi ricevano molte informazioni
e rilasciano molte informazioni in un'altra direzione.
Stiamo scaricando le nostre anime da migliaia di anni di karma,
memorie transgenerazionali...
La nuova codifica del nostro DNA è progressiva
perché non siamo riusciti a riceverla tutta in una volta.
Quindi, durante questa grande ascensione
e prima di arrivare al loro culmine, al loro punto di non ritorno,
l'unica cosa per rassicurarci
e vivere meglio tutti questi cambiamenti è :
PRENDERCI CURA DI NOI.

Riposati.
Piangi per liberare le emozioni che possono sorgere,
accogli le tue lacrime come un dono e lasciale uscire fino alla fine. Chiedi perdono e perdona.
Scrivi per tirare fuori le cose che sono sepolte dentro di te, esprimiti...non lasciare che nulla di negativo rimanga dentro di te. Urla, canta, disegna, crea, muoviti, sbadiglia...
per liberare vecchie energie.

↻ NATURA

Ancorarsi alla Terra e connettersi alle sue vibrazioni,
mettere mani e piedi nudi per terra.
Chiedigli di assorbire le tue energie negative.

↻ ACQUA

Fatti la doccia e strofinati con sale grosso
per pulire la tua aura,
bagnarti nel mare, nell'oceano, nei laghi
o fai bagni con sale grosso.
Chiedi che l'acqua ti pulisca e purifichi.

↻ FUOCO

Accendi candele, fai fuoco nel tuo giardino
e consegna alle fiamme (verbalmente o per iscritto)
tutto ciò che deve uscire da te per liberarti da esso...

↻ IL VENTO

Esci e lascia che il vento porti via la tua pesantezza.
Lascia che le tue malattie ti sfuggano attraverso parole
che il vento porterà con sé...
Parla con lui, parla con l'Universo
e consegnagli i tuoi tormenti.

Portati Amore, Luce, allegria, risate, divertimento...
Alza le tue vibrazioni al massimo!!!
Lascia tutto ciò che è negativo o ciò che ti tira giù
e vai verso la Luce.
Più seguiamo questo schema meno i sintomi ci colpiranno...
Più diventiamo uno con la Vita e l'Universo
più piacevole sarà il nostro Viaggio.
E infine Ringrazia,
ringrazia il tuo Cuore per aver fatto del tuo meglio,
per fare del tuo meglio ogni giorno
e ringrazia l'Universo per essere nella vita
e per aver lasciato che la vita cresca in Te con amore e Luce.